YOGA SANTÉ

Les mouvements de yoga Santé sont simples et abordables par tous. Ils cultivent la coordination, l’équilibre et la fluidité des mouvements du corps et de la respiration.

Ils relâchent les tensions physiques et amènent le lâcher prise émotionnel dont nous avons tous tant besoin!

En fin de séance, nous expérimentons un état naturel de présence et de simplicité, accompagné d’un sentiment de réconciliation et d’union avec la nature, nous-même et les êtres, qui ne demande qu’à se prolonger.

Une pratique régulière renforce notre force vitale, ouvre notre conscience à des compréhensions nouvelles et génère une joie de vivre naturelle.

Un beau programme à découvrir pour trouver un nouvel élan de vie!

Comme chaque saison, progressivement nous découvrirons la méditation de la pleine conscience.

Cette année nous pratiquerons des enchaînements assis (sur chaise) le lundi et le mercredi.

Ils sont conseillés et bénéfiques à toutes et à tous, quelque que soit l’âge et la condition physique, mais bien sûr, ils seront appréciés des personnes pour qui la station debout prolongée est difficile ou qui ont du mal à se relever après un travail au sol.

Horaires :

Début des cours : Lundi 16 septembre :

• Le lundi de 17h45 à 18h45. (Salle Larrazkena, près du collège Errobi).
• Le jeudi de 20h15 à 21h15. (Salle Denentzat, derrière la poste).

Un samedi par mois de 9h00 à 12h00, un cours d’approfondissement est proposé salle Larrazkena. La matinée est ouverte à toutes et à tous.

(La programmation et les dates sont encore à venir…)

Inscription :

• adhésion : 240 euros pour l’année
• Vous pouvez participez à plusieurs cours par semaine.
• A la rentrée la première séance de découverte est offerte.